Overzicht inhoud

    1. Hoi, fijn je te mogen ontvangen!

    2. Uitleg over de online cursusruimte

    3. Wat komt aanbod in deze online workshop?

    4. In 6 stappen naar herstel van binnenuit

    5. Introductie oefening - hier-en-nu

    6. Creatief reguleren

    1. Wat is Focusing?

    2. 6 stappen Focusing

    3. Mini-oefening Focusing

    4. Voorbeeld Focusing

    5. Focusing stromingen

    6. Ruimte maken (Clearing space)

    7. Belangrijke website van Vlaanderen en internationaal

    8. Focusing toepassingen

    1. Opname webinar: Focusing als tool bij stress

    1. Introductie video Polyvagal Institute - PVI

    2. Opwarmer - check-in oefening

    3. Wat is de polyvagaaltheorie?

    4. Reguleren en dysregulatie

    5. Voorbeeld werking autonome zenuwstelsel kort

    6. Voorbeeld werking autonome zenuwstelsel lang

    7. oefening: Hoe reageert jouw zenuwstelsel?

    8. Afbeelding Polyvagaaltheorie

    9. Hoe kan je reguleren?

    10. Glimmers - Deb Dana

    1. Felt Sense Polyvagal Model

    2. Inner Relationship Focusing

    1. Een slotwoordje

    2. Hoe nu verder?

    3. Boeken om mee te starten

    4. Feedback

Over deze cursus

  • Gratis
  • 31 lessen
  • 3 uur aan video-inhoud